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紅燒石斑魚頭豆腐腦家常湯怎麽做?

鮮還是鮮,魚和蘿蔔是食材中的最佳搭檔,既營養又消極,湯汁老少皆宜。

材料

材料:魚頭1,魚骨1,豆腐2塊,白蘿蔔0.5塊;

輔料:姜絲、芹菜、油、鹽。

魚頭蘿蔔湯

1.將魚頭、魚尾、魚骨洗凈,用少許鹽腌制。白蘿蔔去皮,洗凈切絲。

2、起鍋,鍋中註入少量油,小火煸炒姜絲;

3.將姜絲撈出,鍋中留些魚油,放入魚頭、魚骨、豆腐;

4.改火將食材煎至兩面金黃;

5.鍋中註入適量的水,以沒有食材為宜;

6、蓋蓋煮7 ~ 8分鐘,見湯色乳白色後即可。

7.加入蘿蔔絲,加鹽煮。5分鐘後關火,撒上香菜留香。

技巧

炒姜絲可以去除魚腥味,防止煎魚時粘鍋。