孕婦可以適量喝蘋果銀耳大棗枸杞湯。紅棗營養豐富，含有豐富的營養成分和微量元素。它比蘋果、梨、桃含有更多的維生素C，還含有維生素P、維生素A、B族維生素和黃酮類化合物。對人體健康非常有益，有助於孕婦補充營養和胎兒生長發育。另外，紅棗補血，吃紅棗可以緩解孕婦缺鐵性貧血的癥狀。孕婦也可以吃銀耳，但是對銀耳的要求比較高。比如不要吃隔夜的銀耳，放久了會產生有毒物質。所以孕期可以適量喝紅棗銀耳湯。如果出現貧血，在補鐵的同時也要補充維生素C，促進鐵的吸收。可以適量喝點紅棗和銀耳湯。
孕婦不應該過分註意飲食。如果他們不吃這個，他們就不能吃。只要極度寒冷，就不能吃螃蟹。有腐壞。不要隔夜吃。