材料:鯽魚1條，砂仁15g，生姜5g，花生油適量，食用鹽適量。
做法:先將鯽魚處理好，去除其腸內雜質。然後，把砂仁磨成粉末，放進魚的肚子裏。然後放入放有適量水的燉鍋中，在燉鍋中燉，用姜、花生油、食用鹽調味2小時左右。
功效:此湯有暖胃、止嘔、醒胃的功效，而孕婦適當食用此湯有保胎的功效。此外，哺乳期女性適當食用也有促進泌乳的作用。
2.艾葉雞蛋湯
材料:雞蛋兩個，艾葉適量，糖適量。
做法:先將雞蛋煮熟，再將艾葉放入水中煮沸，然後將煮熟的雞蛋去皮放入艾葉水中煮熟，加糖溶解後再使用。
功效:此湯有散寒止痛、溫經止血的功效，還有溫腎安胎的功效。建議習慣性流產的女性多吃。