痛風應該如何註意飲食和休息？

調整生活方式有助於痛風的防治。痛風患者應該遵循壹些原則，比如限制飲酒，減少高嘌呤食物的攝入。高嘌呤食物包括動物內臟和紅肉，如牛、羊肉、豬肉等。我們還應該減少富含果糖的飲料的攝入，如含糖飲料，以及果汁、碳酸飲料和運動飲料。零食、糖漿、果凍等。痛風患者應特別註意。痛風患者每天要多喝水，每天的水量在2000毫升以上。此外，應增加新鮮蔬菜的攝入。壹般果糖多的水果與痛風的發病呈正相關，所以要少吃蘋果、無花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅等。，多吃果糖含量低的水果。在飲食上，痛風患者要特別註意吃低脂牛奶。乳制品可以降低血清尿酸水平，降低痛風的發病率。