用枸杞、紅棗和人參片泡茶

人參是壹種名貴的滋補藥材，歷代醫家都說它有“補益元氣”的作用。《本經》說“治五臟，明目益智，久服延年益壽。”根據藥性理論，說“五臟不足，五勞七傷，虛勞消瘦”，凡肺脾兩虛，氣血虛弱，津液枯竭等病癥，均可收到良好的滋補效果。藥理研究表明，人參能提高免疫力，增強抗病能力，調節膽固醇代謝，抑制高膽固醇血癥的發生。此外，還能加強心臟收縮力，興奮人的神經系統功能，刺激造血功能，是秋冬進補佳品。

大棗用來補血補氣。

用枸杞、紅棗、人參片泡茶，滋陰補腎，放點冰糖沒問題，沒有其他副作用。