將生菜切成細條,然後與泡好的豆子壹齊放到豆漿機裏,按果蔬豆漿就可以了。因為生菜裏含有大量的植物纖維,清肝養胃,是減肥的上等佳品。
2、南瓜豆漿
將黃豆用清水浸泡10分鐘;南瓜去皮切小塊,倒入豆漿機加入所需的清水;再加入泡好的黃豆;使其攪拌,並煮沸即可。
3、黃豆+牛奶
在制作豆奶的時候,將壹部分水替換成奶,增加鈣質的吸收。
4、紅棗枸杞豆漿
配料:幹黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克。
制法:將泡好的黃豆洗凈,紅棗去核洗凈,枸杞洗凈,裝入“全營養星”豆漿機網罩內1/2~2/3,杯體內加入適量清水,啟動機器後十幾分鐘自動熬熟即可飲用。