這樣的飲食真的科學合理嗎？每天關註顏美食秋妹視頻的人不難發現，她的視頻裏每天都是雞鴨魚肉，再這樣下去，恐怕會把我的胃給糟蹋了。餐桌上的香腸、紅燒排骨、臘肉，都是高脂肪、高蛋白、高糖、高鹽的食物。而這“四高”正是消化系統疾病、高血壓、高血脂的罪魁禍首。根據世界衛生組織的研究，篩選出油炸食品、腌制食品、加工肉類食品等十種垃圾食品，並予以公布。每天吃雞鴨魚肉有營養嗎？“大魚大肉不壹定每天都有營養，也不是隔壹段時間吃壹頓滋補火鍋就能強身健體。