1.增強免疫力:枸杞、大棗中含有豐富的抗氧化劑，可以幫助人體抵抗自由基的破壞，提高免疫力。
2.養血美容:紅棗、桂圓都是滋補食材。長期飲用可以補血，提高面部皮膚的光澤，使人看起來更漂亮。
3.抗衰老:枸杞和玫瑰含有豐富的維生素C，有助於減少皮膚老化現象，延緩衰老。
4.調節精神狀態:玫瑰有舒緩情緒的作用，能促進身心放松，緩解壓力和焦慮。
使用禁忌:
1.枸杞、大棗為溫熱食材，脾胃虛寒者適量飲用。
2.孕婦、哺乳期婦女和兒童應遵醫囑，在醫生指導下飲用。
3.涼茶容易出現過敏反應，敏感人群要謹慎飲用。
4.不要喝太多以免不適。