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微波爐蒸魚怎麽做怎麽吃

材料:橄欖蔬菜:2湯匙鹽:14湯匙油:1湯匙醬油:20毫升糖:少許蔥花:少許姜絲:10g魚:1紅椒粒:少許胡椒粉:少許料酒:12湯匙。

打包

步驟:

1

鮮魚去鱗和內臟,洗幹凈;用橫刀在魚身上劃幾道口子,將鹽、胡椒粉、料酒均勻的抹在魚身和刀口上,腌制10-15分鐘;

2

在魚的表面和腹部鋪上姜絲;

拌入醬油、糖和料酒,將橄欖菜和紅辣椒顆粒均勻地撒在魚上;

用微波保鮮膜封好,然後在保鮮膜上貼個洞;

放進微波爐4-5分鐘(我家微波爐800 w);

魚蒸好後小心的去掉保鮮膜;

把蔥花鋪在魚上,炒鍋放油燒到油開始冒煙,馬上把熱油澆在魚上。