1.功效：調節腸道菌群平衡，促進免疫，防治與腸道相關疾病；促進部分維生素合成，凝膠作用、膜作用等，預防代謝相關疾病，比如糖尿病；
2.副作用：菊粉的副作用主要涉及消化系統。有些人會因為消費太多菊粉而導致胃痛和脹氣。
擴展資料
1.菊粉是植物中儲備性多糖，主要來源於植物，已發現有36000多種，包括雙子葉植物中的菊科、桔梗科、龍膽科等11個科及單子葉植物中的百合科、禾木科。
2.攝入菊粉可有效降低血清總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)，提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善血脂狀況。
參考文獻
百度百科
菊粉