春季如何養肝護肝？春季養肝護肝的技巧。

1，調情，肝主情緒，如果情緒不暢，抑郁，憤怒等。最能影響肝氣，所以春天壹定要保持心情舒暢，遇到不順心的事要盡量舒肝，就是對著四季常青的綠樹噓噓，慢慢地深深地把邪氣吐出來，直到心情好轉。

2、養肝血，因為現在的朋友經常熬夜或者長時間在電腦前工作或者睡眠質量不好，往往會出現肝血流失的情況，比如頭暈、便秘、眼睛幹澀等。，這些春季壹定要註意養肝血，要保持早睡，充足休息。

3.謹慎，多休息，工作生活有節奏，不要過度勞累。可以多讀讀老莊之類的書，多接觸壹下中醫，淡泊妳的野心，靜而遠之。