壹般情況下，孕婦在孕期應該多吃富含優質蛋白質的食物和新鮮的水果蔬菜，註意營養均衡。
平時可以多吃堅果、核桃、牛奶、豆制品、雞蛋、牛羊肉、瘦肉、魚、油菜、菠菜、生菜、香蕉、蘋果、橙子、榴蓮、櫻桃、大棗等。懷孕四個月左右要補鈣。在專業醫生的指導下，可以口服孕婦補鈣，也要多曬太陽促進鈣的吸收，或者補充維生素d。
此外，建議孕婦孕期多註意休息，不要做劇烈運動和重體力勞動，避免過度勞累。註意腹部保暖，避免感冒，飲食註意清淡營養，多吃新鮮蔬菜水果，作息規律，在醫生指導下定期檢查。