材料:幹姜30克，大棗30克，紅糖30克。
做法:前兩味洗凈，幹姜剁成粉，大棗去核，加紅糖炒熟，喝湯吃大棗。
功效:具有溫經散寒的功效。適用於寒性痛經、黃褐斑。
2、韭菜汁紅糖
材料:新鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法:新鮮韭菜洗凈瀝幹水分，切碎搗爛取汁備用。將紅糖放入鋁鍋中，加入少許水，煮沸。糖溶解後，加入韭菜汁中即可食用。
功效:具有溫經益氣的功效。適用於氣血兩虛的痛經，能使皮膚紅潤光滑。
3、姜汁薏米粥
材料:幹姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
做法:將前兩味加水煎煮取汁，薏苡仁粥煮八分熟，加入姜、艾葉汁煮至熟。
功效:具有溫經化瘀、散寒除濕、潤澤肌膚的功效。