雙皮奶熱量高嗎？

雙皮奶熱量不高。100克雙皮奶的熱量約為80卡，但制作時可能會添加壹些其他輔料，如紅豆、葡萄、西米露等。，熱量也會相應增加。壹般情況下，適量食用不會對身體產生特別的影響。比如紅豆雙皮奶可以補血，脾胃不好或者貧血的人可以適當吃壹些。建議選擇常溫雙皮奶，減少對胃的刺激。雙皮奶的營養價值牛奶中最豐富的碳水化合物是乳糖，它使鈣容易被吸收。富含蛋白質，包括酪蛋白和少量乳清蛋白；包括人體生長發育所需的大量氨基酸；鈣含量容易被吸收，磷、鉀、鎂等物質的搭配也很合理；所含脂肪熔點低，顆粒小，易被人體消化吸收，消化率達97%。