1.快速減肥會導致身體水分嚴重流失，引發脫水癥狀。
2.快速減肥會讓身體的代謝系統短時間內發生很大變化，容易導致代謝紊亂。
3.快速減肥會讓身體免疫力大幅度降低，讓身體容易受到外界病毒的感染。
綜上所述，建議減肥者選擇科學的健康減肥方法，通過保持良好的飲食習慣和適當的運動來減肥，壹般每周減重1-2斤為宜。如果您需要科學的減肥建議，推薦您在專業醫生的幫助下進行減肥，以保障您的健康和安全。