1.清炒綠豆芽的做法
2.豆芽洗凈瀝幹備用
3.蔥姜蒜洗凈,蔥切末、姜切絲、蒜切片,備用
4.鍋中倒少許油,油溫升至約5成熱時加入蔥姜蒜和幹辣椒,爆出香味兒後加入綠豆芽
5.均勻翻炒綠豆芽,變軟變透明後加入適量鹽、糖,加壹些醋可以去除豆芽的澀味
6.再繼續翻炒壹會兒即可出鍋
小貼士
1、烹煮綠豆芽不能加堿,因為堿可破壞綠豆芽中的維生素、胡蘿蔔素等營養成分。
2、不需要去掉綠豆皮。綠豆皮中醫叫綠豆衣,具有比綠豆更強的清熱解毒作用。
3、豆芽性寒,與生姜同炒能稍稍平復寒性。