釋迦牟尼怎麽吃？效果如何？釋迦牟尼的吃法及其好處。

1、薩迦柑橘冰沙:薩迦100g去殼去籽，切成小塊；1橙子去皮，去籽，壹起拌勻，加入煉乳、蜂蜜、清酒。該食品開胃健脾，潤腸通便，特別適合糖尿病人食用。

2、釋迦牟尼蘋果汁:釋迦牟尼2個殼和籽，切成小塊；1蘋果洗凈，去核，切成小塊，放入攪拌機中，加入20克蜂蜜，攪拌均勻。這種果汁對美容有益。

3、釋迦牟尼雞蛋蜂蜜汁:釋迦牟尼1殼和籽，切成小塊；將半個橙子洗凈，切成兩半，用釋迦牟尼榨汁。將壹半檸檬洗凈，切好榨汁。將釋迦牟尼橙汁和檸檬汁混合在壹起，加入90ml鮮奶、1個蛋黃、10g蜂蜜和100g冰塊，倒入混合杯中，攪拌均勻。這種果汁有助於護膚和增強免疫力。