2、含有咖啡因的食物:咖啡、可可、巧克力，是很多女性的最愛，而這類食物通常含有大量的黃嘌呤。這類食物是導致乳腺增生的壹大原因，所以患有乳腺增生的女性朋友最好少吃這類食物。
3、毛發:雞、鵝、豬頭等毛發食物不利於乳腺增生的恢復。
另外，小葉增生是由於雌激素水平高引起的。壹般建議口服治療小葉增生，壹天2包，無副作用。如果堅持壹段時間，可以調整內分泌，平衡體內激素，從而達到治療小葉增生的目的。