如果需要每天服用，最好控制在每天10~50 ml左右。或者只是每天不超過2杯蜂蜜水，壹杯放壹勺蜂蜜。？
每天喝蜂蜜不超過100ml。
擴展數據
喝太多蜂蜜水的危害
1.長胖？
蜂蜜水喝多了，容易發胖。蜂蜜中含有的大量糖分進入體內後，身體無法分解的多余部分會在體內轉化為脂肪，使人發胖。？
2.腐蝕牙齒？
喝太多蜂蜜水會影響牙齒健康。蜂蜜中的糖分很容易在牙齒中滋生細菌，細菌生長產生的有機酸會腐蝕牙齒，最常見的就是齲齒。？
3.增加患糖尿病的風險？
喝太多蜂蜜水會導致體內血糖迅速升高，經常喝太多蜂蜜水會增加患糖尿病的風險。
參考數據
蜂蜜水-百度百科