陽虛的人可以理解為火力不足，體內無熱。比如大便稀，悶，怕冷。
滋陰:睡眠也能滋陰。喝點茶，吃點常見的葉菜，如白菜、油菜、黃瓜、蘿蔔等，都能在壹定程度上補陰，魚蝦也能補陰。這些藥物是六味地黃丸、白質地黃丸和左歸丸。
補陽:適當增加體力活動可以在壹定程度上增加陽氣，但是腎虛的人不能過度勞累，壹些體力活動就夠了。吃，多吃牛羊肉、花椒、姜、辣椒等燥熱調料。藥物有人參、鹿茸、肉蓯蓉等。中藥包括貴由丸、桂附地黃丸和金匱腎氣丸。