壹般來說,煮的如果是薄山藥,水開之後煮3到5分鐘左右就能熟,而如果煮厚山藥需要煮8到10分鐘左右,對於山藥段而言,15分鐘左右就可以煮熟了。山藥壹般燉煮20分鐘左右就可以熟,時間過長或過短都不利於營養素的吸收。
山藥是壹種營養豐富的食物,有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精等功效。妳可以用山藥做各種美味的菜肴,比如山藥排骨湯,步驟為:
1、準備排骨500克,山藥300克,蔥姜,鹽,料酒,雞精等調料。
2、將排骨洗凈切成小塊,放入開水中焯壹下去除血水,撈出瀝幹。
3、鍋中放入適量的水,放入排骨和蔥姜片,大火燒開後轉小火燉40分鐘左右即可。