蓮藕耳湯有什麽作用和禁忌？

1，功能:日常生活中適當吃壹些銀耳蓮藕湯對調理身體有很好的作用，尤其是女性，適當喝壹些有壹定的美容養顏作用，在防止色素沈著方面效果更好，還能促進皮膚的滋養，產生防止皺紋，促進新陳代謝和皮膚活力。

2.禁忌:

(1)不要吃太多:蓮子銀耳湯是壹種不應該吃太多的食物。蓮子含有大量澱粉，需要壹定的消化吸收能力。然後銀耳含有大量的膳食纖維和膠質，對胃也是壹種負擔。如果大量食用蓮子銀耳湯，可能會引起胃部不適。

(2)變質不能食用:由於蓮子銀耳湯營養豐富，放置時間長了容易變質，變質後的蓮子銀耳湯中可能會產生對身體有害的物質。