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山藥炒木耳怎麽做好吃?

1.準備壹把黑木耳,提前用清水浸泡2小時。將壹個山藥的皮切成菱形塊,放入清水中。倒入少許白醋浸泡壹會,避免氧化發黑。

然後準備半個紅辣椒,切成菱形塊調色,泡軟後取出木耳,用手撕成小塊備用。

2.接下來我們把食材焯水,把鍋裏的水燒開,加壹勺鹽調味,倒入壹點植物油,可以在食材表面形成壹層油膜,防止營養成分流失。水燒開後,將山藥瀝幹後倒入鍋中,焯水壹分鐘左右,然後將鍋內浮沫清洗幹凈,再將黑木耳和紅辣椒倒入鍋中繼續焯水。

3.燒鍋裏的油。油熱後,將山藥、木耳、紅椒倒入鍋中翻炒幾下。加入2g鹽,2g雞粉,少許糖提味。開大火快速翻炒使調料融化,然後勾入少許澱粉增加調料的吸附,倒入少許亮油提亮顏色,然後出鍋裝盤。