姜湯壹天可以喝多少次沒有特別的限制。建議每天喝壹次，最好不超過兩次。10上午和下午3點左右是喝紅糖姜水的合適時間。這兩個時段的腸胃活動比較活躍，有利於紅糖姜水營養的吸收，促進血液循環，所以最好在這兩個時段飲用。如果壹天只喝壹次，應該在早上喝。
孕婦感冒，壹天喝三四次姜湯，壹般都是病毒感染。建議加壹些抗病毒顆粒和阿莫西林膠囊，多喝水，飲食要清淡柔和。飲食的原則是壹方面有利於消化；另壹方面，這類食物可以補充能量和營養，有利於身體對疾病的抵抗，尤其適合爬山和爬樓梯。建立合理的飲食習慣和結構。飲食均衡營養，多喝溫水，註意勞逸結合。