2、地黃牛肉湯。以牛肉250克為例,熟地黃25克,當歸9克(補血補血),丹參9克(排膿化瘀),黃精(養顏)、芡實、山藥各20克。可以適當的放,包括兩片姜,壹片陳皮。將牛肉洗凈,切成丁。水燒開後,將牛肉放入鍋中,取出。用過冷水清洗牛肉,去除浮沫。鍋中加入新水,將藥材洗凈,瀝幹水分,與牛肉放在壹起(鍋不能是金屬的)。大火燒開後,改小火煮2小時。最後加鹽調味。