妳的經期適合吃什麽水果？

專家表示，經期經常吃水果可以預防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，經期不宜食用。經期可以吃壹些水果，如香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴、獼猴桃等。，每天早中晚可以換三種食物。但如果妳是經期疼痛的女性，建議少吃蘋果。對於體質較好的女性，也可以吃蘋果、梨等水果。

適合經期食用的水果有扁蘋果、無花果、草莓、西紅柿等。，而橘子、桃、櫻桃、棗、荔枝、桂圓、菠蘿、石榴、葡萄性溫，適合經期食用。要註意不要壹次吃太多。

經期忌食的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食物。月經後可以適當吃壹些。