1，預防心血管疾病。因為荷葉茶中含有大量的黃酮類物質，可以有效減少脂質過氧化物丙二醛和氧化低密度脂蛋白的產生。
2、利尿排毒。因為荷葉茶含有大量的纖維，可以促進大腸蠕動，幫助排便，排除毒素。
3.降血脂。因為荷葉茶中的生物堿能擴張血管，降低血壓，所以能起到很好的降血脂作用。
4、減肥減肥。因為蓮子茶含有壹種生物堿成分，可以抑制脂肪的吸收。
5.清熱去火。荷葉茶性寒，上火的人清熱解毒效果好。荷葉茶可以平肝降火，瀉脾降火。如果身體有肝火過盛或者口腔生瘡，可以喝荷葉茶降火，可以緩解不舒服的癥狀。