懷孕了可以吃蜂蜜嗎？

懷孕期間的女性受黃體酮分泌的影響，經常會長痘痘、長斑、失眠。便秘是大多數孕婦的通病，而且便秘不僅是孕婦自身的問題，對胎兒的正常發育也有很大的不利影響。為了緩解便秘，很多孕婦選擇吃蜂蜜，但是孕期可以吃蜂蜜嗎？

蜂蜜水不錯。

蜂蜜作為壹種天然的健腦產品，對孕婦和胎兒非常有益。尤其是每天喝壹杯蜂蜜水，不僅能改善便秘癥狀，還能滋潤皮膚，促進胎兒健康發育。同時，蜂蜜水還具有安神、助消化、提高機體免疫力的作用。

蜂王漿不能吃。

孕媽媽要註意不要吃蜂王漿，因為它會刺激子宮收縮，影響胎兒的正常發育。

適量飲酒

營養再好，也需要適量飲用。孕期除了喝蜂蜜水，還需要多喝溫水，保持充足的睡眠。