適合寶寶的學習和做法有:鱈魚蒸豆腐、香菇鱈魚粥。蒸鱈魚豆腐凍鱈魚清洗幹凈，刮去魚鱗；換刀，用鹽和料酒腌制。將嫩豆腐切成片放在盤子裏，撒上鹽，澆上美味的醬油。將鱈魚碼放在豆腐片上，加入蔥和姜片。鍋上放開水，大火蒸10分鐘，出鍋前倒入花椒油。
香菇鱈魚粥鱈魚去骨去皮，切成小塊，用料酒和姜粉腌制10分鐘。將米粥和香菇放入鍋中，加入適量的水，用小火煮沸，然後加入蔬菜。再煮壹次，然後放鱈魚。鱈魚煮熟後，加鹽。鱈魚味道鮮美，營養豐富，能促進血液循環，消除毒癮。