妳能幫我看看我有沒有O型腿嗎？綁腿管用嗎？

雙腳並攏放松時，膝蓋可以並攏，但小腿中間部分不能接觸，小腿從膝關節到腳踝是壹個連續的空隙。這種情況主要是小腿肌肉不對稱，內側肌肉不足造成的。日本現在把這種腿直稱為“牛腿”。

這種情況應該如何處理？主要是通過加強小腿內部的肌肉來改善小腿的曲線。

首先，當然是運動。有壹個簡單的方法:雙腳分開與肩同寬，腳尖扣動；伸直妳的腿，然後做壹個深蹲，然後站起來。壹組做20次。休息10分鐘，做第二組。每天做4組。連續做1個月，小腿內側肌肉可以得到加強。

第二種方法是穿外高內低的鞋，或者在鞋裏放外高內低的矯正鞋墊。

這樣，在走路和站立的時候，小腿內部的肌肉會更加緊張，從而得到鍛煉和加強。