長期吃米飯有什麽壞處？

中國大多數人以大米為主食。只要他們身體指標正常，長期吃米飯沒有壞處。大米是五谷之首，含有豐富的營養成分。而且米飯不僅可以作為主食，還可以作為嬰兒的輔食。有很多做法。下面小編為妳介紹幾種優質大米，讓妳全面補充日常營養。

4.金河大米產自優質五常大米，土壤是大米的根。五常是世界三大黑土帶之壹。歷經千年形成的草炭黑土層平均厚度約為1米，林區草炭土厚度多達3米，其中有機質含量高達10%，在拉林河、芒牛河、西浪河靠重力灌溉。由於五常大米產區獨特的地理氣候特點，其幹物質積累較多，直鏈澱粉含量適中，支鏈澱粉含量較多，口感較軟。