紅燒雞蛋有多少熱量？

鹹蛋的熱量約為150卡。紅燒雞蛋營養也很豐富，含有大量的優質蛋白質、維生素和卵磷脂。可以增強人體的抗病能力，增強體質。體質虛弱的人可以每天吃1-2個鹹蛋，起到保健作用。因為鹵蛋是由普通雞蛋經過配方加工而成的。

吃鹵蛋的好處

紅燒蛋是壹種蛋制品，蛋黃中含有大量的脂肪和高膽固醇，大量食用肯定會導致肥胖。但同時，鹵蛋也容易讓人有飽腹感，所以吃鹵蛋可以在壹定程度上減少人的食量，而且含有大量的營養成分，比單純節食減肥更健康。

不過晚上最好不要吃鹵蛋，因為鹵蛋相對來說比較難消化。如果晚上吃，容易囤積變胖，不利於減肥。