膽固醇高的人不適合吃月餅。傳統月餅脂肪和糖分高，不宜多吃，尤其是糖尿病和高膽固醇人群。以壹個普通的185g雙黃蓮子餅為例，含熱量約840卡，糖72g，脂肪45g。吃壹塊月餅相當於吃三碗半米飯，十八茶匙糖，十茶匙油。兩個鹹蛋黃中所含的膽固醇高達1238 mg，約為成人每日攝入量的4倍。
膽固醇高的人，每天只適合吃四分之壹的月餅；新興的水果月餅更健康，吃燕麥片有助於降低膽固醇。不妨和月餅壹起吃。現在市面上的燕麥片產品很多，建議選擇無糖無其他添加劑的原味燕麥片，比如桂格燕麥片(即溶燕麥片或速溶燕麥片)。