可以吃。月子期間適量吃壹些莧菜是沒有影響的，莧菜有散瘀的作用，且膳食纖維豐富，可以幫助新媽媽排除體內毒素，防治便秘，有利於身體復原。但壹次不要吃太多莧菜，以免誘發皮炎。
消化不良、大便稀薄、脾胃虛寒者需忌食。 此外月子媽媽剛生完寶寶，身體抵抗力還是比較弱的，而莧菜中富含蛋白質、胡蘿蔔素、礦物質及多種維生素，其中含有的蛋白質比牛奶更能充分的被人體吸收，所含的胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上，在哺乳期適量食用，能為人體提供豐富的營養物質，有利於提高機體免疫力，增強體質。 而且莧菜中的豐富的鐵能合成紅細胞中的血紅蛋白，有造血和攜帶氧氣的功能，月子媽媽食用後可以起到壹定的補血補鐵的效果。?