發菜有:韭菜、菠菜、生菜、豆芽、茄子和菌類；水果的毛有:杏子、桃子、李子、芒果、荔枝等。所以，對於這些食物，吃頭發的時候壹定要更加謹慎。
根據頭發產品的性能，可以分為六大類:
壹類是發熱，如蔥、姜、辣椒、花椒、牛肉、羊肉、狗肉等。
二是引起風的東西，如蝦、蟹、鵝、蛋、芽等；
三是濕熱之物，如焦糖、糯米、豬肉等。
四是寒性產品，如西瓜、梨、柿子等寒性產品；
五是調血，如海椒、花椒等；
第六，凝滯氣機的東西，如羊肉、蓮子、芡實等。
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