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補充鐵和鈣的小牛肉丸和蘿蔔。

白蘿蔔牛肉丸

配料的準備:

牛柳100g,白蘿蔔80g,黑木耳適量,香菇適量,蛋清半個,澱粉壹勺,蔥和姜水適量。

詳細做法:

1.牛柳用清水浸泡,反復清洗換水。浸泡出血的水,用油條打成肉末。

2.將蔥姜放入溫水中浸泡5min,將白蘿蔔擦幹凈,加入少許低鈉鹽浸泡5min擠出水分。蘑菇和黑木耳切碎備用(小月齡寶寶可以和牛肉壹起碾碎,根據拒絕能力而定)。

3.將所有材料放入碗中,加入兩勺洋蔥姜水、適量嬰兒醬油、適量核桃油、半個蛋清和壹勺澱粉攪拌。

4.用手搓成小球,放在鍋裏用冷水焯壹下,大火蒸25分鐘。

5.蒸完會有壹些湯。可以加壹勺番茄醬和適量水澱粉煮到濃稠淋在丸子上。