1，長期吃酵母梅子，排便時會有拉肚子的情況，和普通減肥茶的效果差不多。
2、胃炎等胃病患者食用過多的酵母梅子可能會對胃部造成壹定的疼痛或不舒服的感覺。酵母梅有分解細菌的作用，過壹段時間這種感覺就沒有了。
擴展數據:
雖然酵母梅是很好的減肥產品，但不是所有人都能吃。第壹種適合腸胃不好，便秘的人，因為酵母梅有促進腸胃蠕動，排出毒素的作用。第二是經常喜歡吃營養不均衡的肉的人，可以清理腸胃，減輕腸胃負擔。再次，酵母梅適合需要排毒養顏的女性，對於經常加班熬夜，飲食不規律的人效果很強。
人民網-酵母蘇眉的常識妳知道多少？酵母梅會有什麽副作用？