便秘:
百米源產品黑蒜:2頭輕，3頭重。如果早上吃，中午會覺得筋疲力盡，下午就會放松下來。
調節血糖水平的體質:
黑蒜:壹天3頭，下午或晚飯後1小時。
預防心腦血管疾病
百米源產品黑蒜:每天吃3頭，下午或晚飯後1小時。
失眠:
黑蒜:每天吃3頭，下午或晚飯後1小時，3-5天可以調整睡眠。
預防癌癥:
每天吃3頭，下午或者晚飯後1小時。化療後，患者可根據腹脹情況加減黑蒜，重度腹脹5頭，輕度腹脹3頭。
保護肝臟:
每天吃3頭，下午或者晚飯後1小時。
註:黑蒜對人體的保健作用因個體體質而異，以上為消費者食用後的壹般反應。