1，洗去紅棗表面的浮塵，生姜去皮，切成大塊，紅糖2-3湯匙；
2.取壹個小鍋，大火煮棗茶，文火10分鐘；
3.加入紅糖，小火燉3分鐘。
紅棗姜茶功效:
紅棗富含環磷酸腺苷，能增強肌肉力量，消除疲勞，有效防治心血管疾病。同時能補虛益氣，養血安神。是女性補血的好食品，含有豐富的維生素C，可以保護肝臟，抑制癌癥，抗過敏。大棗專治脾胃經絡補血；但如果只吃甜的，不吃辣的，就容易停滯不前，化不開，生姜就起了推動作用。
紅棗姜茶用量:建議每天喝兩杯。如果妳喝得太多，很容易生氣。可以隔天喝。