黑木耳和紅棗煮熟後有什麽作用？

黑木耳紅棗湯是壹種保健湯。主料是黑木耳和大棗。黑木耳可以滋潤皮膚，防止皮膚老化。紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。

食物準備

黑木耳30g，紅棗10。

生產步驟

木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。

需要註意的事項

1.不要和海鮮壹起吃，否則容易傷到背部和腹部。

黑木耳紅棗粥

黑木耳紅棗粥

2.肚子不舒服脹氣就不要吃了。

3.紅棗吃多了會腹脹。每次用紅棗不要超過10。

4.木耳壹定不要選擇發黴或者蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。

5.紅棗壹定要完全幹透，夏天最好燉著吃。