什麽時候吃魚油膠囊最好？

魚油膠囊是很多人都在服用的保健品。魚油膠囊給身體帶來很多好處，但是如果妳想最大限度的讓身體吸收這些好處，那麽服用的時間也是很有講究的。只有在合適的時候服用，才能收到更好的效果。魚油膠囊壹般飯後服用，壹天兩次，早晚各壹次，但晚上不宜太晚服用，因為太晚了會影響睡眠，引起胃部的壹些不適，特別是腸胃功能較弱的人。壹般飯後服用，可以減少藥物對腸道的刺激。服用方法是用溫水服用。以上是吃魚油膠囊的最佳時間。現在我們可以在身體處於某種亞健康狀態時吃魚油膠囊，每天早晚餐後服用。用量因人體質而異。正常體質壹天可以吃兩粒膠囊。