油炸食物的註意事項:
1,用壹層澱粉糊油炸魚和肉,油炸也能有效防止雜環胺和突變源的形成。
2、油炸食品和油渣壹次不宜多吃,也不宜經常吃太多。顏色深、油膩、難吃、發黴的油炸食品不宜食用。
3.油炸食物後的食用油應立即過濾,去除分解物質,以延長油的使用壽命。
4.反復煎炸後使用的食用油含有大量的突變源和脂質過氧化物,不能食用。