減肥
黃桃不僅營養豐富，而且纖維素含量高，能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而有助於減肥。
活血化瘀
黃桃含有能加快人體內血液流動的成分，能起到更好的活血作用，能有效消除氣血不暢引起的紫斑、血瘀等壹些癥狀。
調節月經功能
黃桃不僅能調理氣血，還有助於緩解經期痛經癥狀，還能緩解經期腰痛。
提高免疫力
黃桃的營養價值很高，含有豐富的維生素C、多種纖維素、胡蘿蔔素和微量元素。經常食用可以降低血糖、血脂，增強免疫力。
使眼睛變亮
黃桃含有人體所需的纖維素、胡蘿蔔素和維生素A，能潤眼明目，適合白內障患者食用。