秋葵炒肉片怎麽做？食用黃秋葵的營養價值和功效。

佐料

秋葵

300克

魚片

200克

佐料

油

適量的

鹽

適量的

雞精

適量的

精力

適量的

大蒜

適量的

青蔥

適量的

步驟

1.洗凈秋葵

移除頂部

3.鍋中燒開水，加入適量的油和鹽。

4.水燒開後，將秋葵放入水中。

5.然後去掉過冷水。

6.將肉切絲，加入料酒和醬油鹽澱粉腌制10分鐘。

7.紅辣椒切絲，姜、蒜和洋蔥切碎。

8.將秋葵切成片

9.在鍋裏熱油，爆香姜和蒜。

10.加入肉絲翻炒變色。

11.加入紅辣椒絲

12.然後加入秋葵。

13.加鹽

14.加入雞精即可食用。