苦松花菜能吃嗎？

可食用。西蘭花是壹種營養價值最高的花菜，在大部分地區被稱為有機花菜。這種蔬菜含有蛋白質、礦物質和維生素，還有壹些天然胡蘿蔔素，其中硒和維生素C的含量比較高。西蘭花還能凈化血液，補充營養，提高免疫力，有效減少癌癥的發生。

紅燒肉片和松花菜

工作方法

材料:五花肉300克，卷心菜400克。

步驟

1.五花肉洗凈，直接用鐵鍋煎至兩面金黃。

2、?用鍋蓋或鏟子壓壹下，更容易把肉裏的肥肉擠出來。

3、?倒入洗凈折疊好的菜花。

4、加少量糖，喜歡吃糖的人可以多放。

5、倒壹點醋，再倒壹點醬油調味。

6、?喜歡吃辣的人放點紅辣椒，加鹽調味。？

7.蓋上蓋子，燉壹會兒。