1.富含高蛋白的食物，如雞蛋、豆制品等。
2、在日常生活中，也要註意多吃熱量低的魚和肉，它們不僅含有高蛋白而且含有較少的脂肪，並能修復人體肝臟。
3、還可以適量吃含糖食物，有助於體內能量的供應。
4、多吃新鮮的水果和蔬菜，可以補充身體所需的維生素，也有利於肝細胞的新陳代謝。
5.肝臟是人體最大的解毒器官。孕期食用蘑菇、香菇等殺菌食品，可以提高免疫力，減輕肝臟負擔。
6.懷孕期間，也可以在醫生的指導下補充鈣、鐵和葉酸。