孕婦出去吃飯應該吃什麽食物？

吃點炒菜，少吃辣的，喝點滋補湯，比如骨頭湯。還是建議在家吃，餐館裏都是地溝油。孕期多吃新鮮蔬果，慎用人參、桂圓等補品，會加重早孕反應、水腫、高血壓。此外，應避免含添加劑的食物，如罐頭食品，以防流產。為了您的健康，也為了壹個健康的寶寶，請註意孕期保健！不要長時間站著和坐著。工作時適當行走，增加下肢血流量。躺下休息時，盡量用產科支撐枕左側臥。孕婦可以使用促愈護理器，輕松坐馬桶，流水沖洗會陰1-2次。清潔時用清水即可，不要用消毒水，以免破壞身體原有的保護膜。如果不習慣沖洗，也可以把產科水療寶放在馬桶上，用坐姿沖洗。提醒婦兒醫院，產科護理套餐壹般都比較大，但是比淘寶貴很多。祝妳生個健康的寶寶。