1、紅糙米能治療貧血;能治療便秘，凈化血液，有強化體質的作用;胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能;紅糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡;紅糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。紅糙米有提高人體免疫力，促進血液循環，消除沮喪煩躁情緒，預防心血管疾病、腸癌等功效。
2、紅糙米就是紅色的壹種粗糧，米類的壹種，不過跟大米還是有區別的，紅糙米跟糙米最明顯的區別就是顏色上了，紅糙米是壹種暗紅色的米，糙米就是普普通通的壹種帶淡黃色的米，然後營養會比普通的大米要豐富壹些，膳食纖維也比大米多，然後糖分沒有大米高。