刨腹產坐月子能吃些什麽青菜

適合剖腹產手術後吃的蔬菜種類還是比較多的。需要註意的是，剖腹產手術後吃蔬菜，壹般都在胃腸道功能恢復正常以後:1、西紅柿，是壹種非常不錯的蔬菜，含有豐富的維生素C，可以提高剖腹產手術後產婦的抗病能力，並且還可以淡化產婦產後面部色斑;2、菠菜，含有豐富的鐵劑，有助於預防和恢復產後貧血;3、豆芽，含有豐富的維生素C、蛋白質以及膳食纖維素，既可以提高抗病能力，促進傷口恢復，又可以緩解產後便秘癥狀;4、海帶，海帶中的碘元素和鐵含量比較豐富，能夠增加乳汁中碘及鐵的含量，預防孩子發生甲狀腺功能低下，有利於新生兒的生長和發育。