材料:蓮藕500克，豬骨500克，花生仁(生)100克。
調料:鹽5g，水適量。
練習:
1.準備材料，燒開水。
2.將豬骨放入鍋中，焯水2-3分鐘，撈出血水，蓮藕洗凈，切塊備用。
3.花生洗凈，章魚切塊，所有湯料洗凈備用。
4.把湯鍋裏的水燒開
5.將所有材料壹起放入湯鍋中，煮沸，然後用中小火熬制壹個半小時。喝的時候加適量的鹽調味。
小貼士:
豬骨要兩頭大，中間小，肉不要太多。感冒發燒期間不吃，感染急性腸胃炎者不吃。